榆中县博雅小学心理健康教育心理健康网络培

助力提升育心能力凝聚抗疫自护信心

——榆中县博雅小学教师参加心理健康研讨活动

抗疫三年，疫情反反复复，长期的恐惧、压抑使人透不过气，学生的心理健康教育工作也变得更加复杂和严峻。兰州市教育局为提高教师对学生心理健康管理工作的能力，全面提升我市中小学心理健康教育教师专业素养，补齐教师专业发展阶段性短板，拓建教师专业队伍，着力提升全市中小学心理健康教育工作水平，结合全市中小学心理健康教育专项行动第一期情况调研结果及问题反馈，举办了全市中小学心理健康教育专业技能提升研讨活动。4月15日至16日，我校德育相关工作领导、部分班主任和心理健康教育教师有幸参加了此次研讨活动。本次研讨活动“围绕后疫情时代，中小学心理健康教育线上与线下教学的有效衔接；专职心理教师的个案辅导实操技能提升；积极心理学下的心理健康教育有效实施及生命教育”等主题开展。活动一开始，兰州三十三中达菲菲老师做了简单的介绍和活动要求，带领老师做热身游戏，进而介绍了本次活动邀请的讲座专家。为活动的顺利、有序开展做了充分的准备。首先，兰州财经大学社会工作系主任王立冬教授以“疫情压力下的突破与成长一一生命意义的追寻（寄宿制学校管理与中小学心理健康教育大教研生态的构建）”为主题，详细介绍了压力的三个反应阶段及对策，社会支持理论，寄宿制学生的心理问题及相关辅导方法。为我们应对疫情下学生的压力疏导和情绪管理提出了建设性意见。其次，医院副院长霍小宁以“儿童青少年期常见心理行为问题的早期识别”为主题，分门别类地介绍了分离性焦虑、注意缺陷多动障碍、抽动障碍、对立违抗性障碍、品行障碍、应激障碍等一些常见心理行为发育障碍的简单特点和常见应对措施。再次，青岛市市南区教育研究中心教研员松梅以“云开雾散终有时，心灵守护助成长”为主题，讲解了班级中学生的正负向安抚方法，心理异常学生的静态识别和动态识别方法，学生被支持和被认可的需要。呼吁我们看见生命之河的需要和努力。接着，江苏省心理特级教师王天文以《学生心理危机的识别与干预方案》为题，引导我们体验“觉察”和“期待”，让培训者深深地理解了，作为一名教育者的敏感性和如何处理自己的期待。进而介绍了危机干预的五个流程“准备好自己、识别的途径和方向、心理危机常见情况、危机信号识别和干预方法”。最后，北京师范大学心理学院乔志宏教授以“后疫情时代，中小学心理健康教育的实施策略”为主题，从自我、认知、情绪和行为四个方面介绍了心理健康的特点。呼吁我们以良好的心态了解自己的优缺点，接纳自己的不完美和肯定自己的优势，以无愧之心保持自尊。通过健康的认知，认识现实，建构自己的主观世界。让情绪反应和环境事件协调一致。进而与人良好交往，认真学习，克服困难，有健康的娱乐、休闲和健身活动。在疫情再次反复的形势下，兰州市的这次心理健康教育培训给久旱的我们送来了甘霖，为德育领导、班主任和心理教师提供了心育的理论指导和教育方法。整个活动中不仅有专家的讲座，穿插了教师的网上研讨，一线心理教师的实际经验分享和活动后心得体会的撰写，让老师们的收获满满，参与培训的我们也深受感触。心理健康教师王文娟老师若有所思地说：“短暂又紧张的两天心理健康培训在激动又幸福的心情下结束了。感谢领导的安排，专家的讲解，一线心理工作者的分享。本次的心理健康培训让我对分离性焦虑、注意缺陷多动障碍、抽动障碍、对立违抗性障碍、品行障碍、应激障碍等一些常见心理行为发育障碍的简单特点和常见应对措施有了更加准确地认识。也促使我再一次翻开二级技能知识这本书，详细地复习了这些知识，给褪去的记忆再次刷了一道新的颜色。老师讲的‘觉察’体验，让我对自己的认知、情绪、行为有了新的认识，也帮助我感受自己、他人、世界和身体的能力有所提高。预防是最好的危机干预。呼吁我们认可学生，看见学生的需要，不要把自己的期待强加给学生。专家的讲解给我的日常心理健康教育行为提出了更加开放的思路。对危机学生的识别和危机案例的处理给了操作性的指导。对学生日常心理的普查和管理提出了规范的要求。整个研讨活动让我收获颇丰。”魏立君主任慷慨激昂地说：“两天的线上培训非常具有针对性、实用性、操作性和引领性，让我获益良多。专家讲座融知识性、趣味性和案例分享于一体，深入浅出地讲解了很多专业知识，也让我懂得了一个老师要有觉察力，先要觉察自己，印象深刻的是王立冬老师和王天文老师都提到了觉察，王立冬说面对我们出现的情绪，首先要觉察，还分享了面对镜子对话来缓解情绪，王天文老师与大家的互动更是让我们体验了自我觉察的重要性，这也是乔志宏老师说的心理健康的状态之认知的一个很重要的方面。更好地了解自己，在学生面前展现自己最积极健康的一面，才会更好地做好教育和班级管理工作。来自一线教师的精彩分享也给了我很多启发，尤其是班级管理和做好与家长沟通工作，积极推动家校共育工作的方法确实很令人佩服。站在心理学的角度看问题，做工作真是会起到事半功倍的效果，为此我将要从以下几方面积极努力：1.