四姑娘山镇的海拔多少,会高原反应吗如何游

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旅行，是一种心情，一次发现，一段回忆，分享我在四川遇见的美丽秋景。大家都知道四姑娘山是以壮美的雪山风光著称，游览这个景区都是先抵达四姑娘山镇，那么这个小镇的海拔多少？会不会高原反应？如何游览四姑娘山景区，本文告诉你答案。

四姑娘山镇位于四川的阿坝藏族羌族自治州小金县，原名日隆镇，境内以四姑娘山风景区著称，小镇居住区的平均海拔大约米，景区内游览的海拔在米~米左右。

如果需攀登四姑娘山，最高峰幺妹峰的海拔是米，是四川境内仅次于“蜀山之王”贡嘎的第二高峰，享有蜀山皇后的美名，不过这个山峰如今只有寥寥几人登上过，大部分的登山爱好者，攀登的是大峰（海拔米）或二峰（海拔米）。

下面根据我自己游玩四姑娘山的经历，和大家分享下一些信息。

来四姑娘山镇会有高原反应吗？

四姑娘镇的平均海拔较高，属于高原地区，因为大部分人在海拔超过米左右会有高原反应，所以来这里旅游必需提前准备，高原反应的症状一般现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等，部分人因含氧量少而出现嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等症状，有心脏病以及心脑血管疾病和呼吸系统疾病的人群，上高原前最好咨询下医生。

不过四姑娘山的植被丰富，景区内的含氧量较高，而且整个景区游览的时候海拔也不会超过米，因此高原反应的症状比较轻微，只要适当地做好准备，心态放松，绝大多数的人是没有问题的。

如何游玩四姑娘山景区？

四姑娘山景区共有3条沟，分别是双桥沟、长坪沟和海子沟。

有3种旅游方法，其一是观光游，主要就是游览双桥沟和长坪沟，其二是户外穿越，从长坪沟穿越到毕棚沟，大概多公里，需要2-3天时间，其三是登山探险，从海子沟进入，登顶大峰或二峰，需要有向导带领以及具备一定的户外经验。

四姑娘山离成都大约公里，常规游览可安排3天时间，交通方式建议自驾或参加成都出发的旅行团，第一天抵达后游览双桥沟，第二天全天游览长坪沟，第三天适时返回，如有时间还可以去熊猫王国看看。

景区游玩建议；

1、在对的时间去对的地方，四姑娘山最美的就是秋天，满山的红叶在雪山映衬下特别漂亮，而另一个最佳的游玩时间是夏天，那时满山的野花盛开，是看高原花海的最佳时候。

2、双桥沟的景色比长坪沟要壮美，虽然看不到四姑娘山，但沟的周围山峰众多，山景并不逊色于另外两条沟，且视野开阔，雪山草海牦牛溪流，绝对会让你流连忘返，如时间紧迫，建议首选双桥沟，当然，最佳的游玩，就是花3天时间，把双桥沟、长坪沟、海子沟都走一遍。

3、双桥沟内一定要徒步，这条沟是唯一景区交通车直达沟底的景点，共6个站点，一般入景区后先乘车直达沟底，然后可以乘车也可以徒步返回，建议从鹰嘴岩开始徒步，如体力较差，则可以选择撵鱼坝漂流的地方开始，走到漂流出口或到枯树滩，这样可以更全方位领略双桥沟的美景。

4、长坪沟的游玩需要整1天，原路返回，沟全长29公里，但一般游客都是到木摞子为止，否则当天就回不来了。游客需先乘坐观光车到喇嘛寺，然后从喇嘛寺开始徒步，到木摞子是13公里（幺妹峰的背后），其中7.5公里是栈道，5.5公里马道，建议先徒步进入，然后乘马返回，因为回程马可以砍价。

5、在长坪沟不要相信马夫忽悠的马道风景比栈道风景还要美的话，其实马道没有什么景色，基本都是在森林里，当然没有骑过马想体验一下的可以选择单程的马道，体力差走不动那也只能骑马了，景区里面每个大的景点都可以找到马夫，完全不用担心没有马。

6、拍摄四姑娘山全景的地方，是猫鼻梁，就在翻越巴朗山后距离小镇不远的地方，自驾的话一定在此停留下，另外巴朗山的云海雪山非常壮美，海拔米的垭口是最佳观景点，自驾可以走老路，不要走巴朗山隧道。

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